Corso yoga Docente Emanuela Casarotto Dal 07 ottobre 2026 a fine maggio 2027
Costo del corso euro 110 per 25 lezioni garantite Sede del corso – palestra Pozzan, via Marconi 31 San Martino B. A. (serve certificato medico)
Spesso quando pensiamo allo yoga ci vengono in mente immagini di corpi agili e elastici, impegnati in posizioni difficili o pericolose. Con queste idee spesso si esita a avvicinarsi a questa meravigliosa disciplina che in realtà è adatta (o adattabile) a tutti. Lo yoga sembra fatto apposta per la terza età, poiché richiede lentezza, gradualità, pazienza, rispetto dei propri limiti. Fra gli scopi dello yoga c’è quello di raggiungere, attraverso una serie di posizioni e tecniche, la consapevolezza del corpo e del respiro. Tutto questo si può fare tranquillamente su una sedia, con la schiena eretta, con la gambe appoggiate.
1° corso dalle 8.45 alle 10.15
2° corso dalle 10.15 alle 11.45
Gli orari sono indicativi e possono variare